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90后陷入脱发危机?6招教你减少脱发

新闻来源:海体健康体检 发布日期:2018-04-19 13:17:07 阅读数量:711次 我有话说




最近,“第一批90后已经秃了”、“90后脱发大军”等话题频繁上微博热门,不少关于90后脱发的文章也在朋友圈疯狂刷屏,甚至又不少网友感慨“打败90后的不是贫穷,而是脱发”。


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而在阿里发布的数据中也显示:在阿里零售平台购买植发、护发产品的消费者中,90后以36.1%的占比,即将赶超38.5%占比的80,成为拥有脱发烦恼的主力军;而以70前、70后为代表的中老年群体的“补植”需求,远低于我们的想象。


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从年龄上看,新近一波刚刚迈出校园、初入职场的90后“小鲜肉”,和已经成为职场中坚力量的80后青年,是最被脱发问题困扰的群体90后真的秃了吗?脱发为何“缠上”了90后?今天小编就为您一一道来。



如何判定脱发


据《生命时报》,美国皮肤科学会指出,每天脱发2050根是正常情况,和秋天树木落叶一样,此时掉头发也属于正常现象,原因是秋季干燥,导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。不过!划重点!每天掉过100根,离秃就不远了!


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90后脱发的主要原因


1、精神压力过大。长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑,从而容易使头部的局部微循环发生障碍,长期如此,则会造成头发的病态性脱落

2、营养代谢失衡平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养,维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏,就会导致大量的头发脱落。


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3、内分泌失调。内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调例如当雌雄性激素失调后,就很容易引起头发的脱落。

4、外界对头发的化学或物理性伤害。比如日光中的紫外线过度照射,经常使用热吹风。还有肿瘤病人接受抗癌药物治疗,长期使用某些化学制剂如常用的庆大霉素、甲亢平、硫尿嘧啶。包括烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品也是引起脱发的常见原因

5、脂溢性脱发。这是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发,常伴有头屑增多,头皮油腻,痛痒明显,多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。简而言之就是如果你是油性发质的话就比较容易出现脱发情况。


6招教你减少脱发


1、合理饮食,均衡营养。小伙伴们别挑食,多摄入谷物、蔬菜、水果,多吃黑豆、黄豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物;增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽、鱼和南瓜子;多吃富含维生素B6、维生素E的食物,如马铃薯、蚕豆、青鱼;远离过油、过甜、过辣的食物。


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2、少熬夜,睡好觉。熬夜和压力过大都会让脱发越演越烈,放松心态,缓解紧张和焦虑情绪。调整作息,在十一点前入睡,保证睡眠时间,提高睡眠质量,这样有助于改善脱发。

3、避免长时间用电脑。长时间使用电脑,精神持续紧张,会导致植物神经和内分泌功能紊乱,造成毛囊营养不良导致脱发。给身心放个假,休息好才能更好地工作和学习。

4、要合理洗发。洗发太勤或太少都不好,每周两到三次比较合适,洗发水温以40度左右最佳;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;选用无刺激性的洗发剂。


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5、用木梳子梳头。最好用木梳或牛角梳梳头,这类材质可减少静电对毛发的伤害。经常梳头既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强头发供血。

6、减少烫头、染头。很多爱美的年轻人,总是喜欢染头发、烫头发,过敏体质的人会对染发剂里的对苯二胺产生过敏反应,轻者水肿性红斑,重者出现溃烂。烫发使用的药液是化学制剂,有一定刺激性,且在加热过程中头发会更加受到刺激。所以染发后要多清洗几遍,减少染发剂残留。烫发不要过于频繁,间隔3个月以上为好。还应避免阳光暴晒,外出携带遮阳帽,在海边游泳要注意保护头发。




【泉州海体健康体检】简称海体体检、海峡体检,是一所综合性现代化的专业体检机构,中心年体检10万人次,为政府机关、企事业单位、大中小院校、家庭团体等提供一站式检查、健康管理等服务。咨询热线:0595-22686662。

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